Angebot "multimodales Stressmanagement für Führungskräfte"
(nach Konzept des IKS Hagen)
wissenschaftlich erforscht & evaluiert
ZIELE
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Eigenes Stresserleben erkennen & hinterfragen
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Wissensvermittlung: Stress, Burnout und erfolgreiche Stressbewältigung
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Eigene Ressourcen ermitteln und einsetzen
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Neuen instrumentelle, mentale und regenerative Strategien zur Stressbewältigung
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Eigenverantwortlichkeit für die eigene Gesundheit wecken
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Motivation für Verhaltensveränderungen aufbauen
Zeitaufwand: telefonische Vorbesprechung und Konzeption nach Ihren Bedürfnissen
Coaching halbtags:
Stress & seine Biologie, Pausen, kognitive Umstrukturierung, Achtsamkeit und Stressbewältigung (3,5 Std.)
Coaching ganztags:
Stress & seine Biologie, Pausen, Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung, & innere Antreiber, Stressbewältigung und individuelles Gesundheitsprojekt (7 h, auf Wunsch auch in zwei Einheiten)
telefonische Nachbesprechung
Ort: an einem Ort Ihrer Wahl
Gestaltung: richtet sich nach Ihren Bedürfnissen
Wir nehmen uns Zeit für Ihre spezielle Situation und Ihre Anliegen, damit Sie der Stressfalle entkommen!
Ihre Stressmanager
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