Angebot "multimodales Stressmanagement für Führungskräfte"

(nach Konzept des IKS Hagen)

wissenschaftlich erforscht & evaluiert

ZIELE

  • Eigenes Stresserleben erkennen & hinterfragen

  • Wissensvermittlung: Stress, Burnout und erfolgreiche Stressbewältigung

  • Eigene Ressourcen ermitteln und einsetzen

  • Neuen instrumentelle, mentale und regenerative Strategien zur Stressbewältigung

  • Eigenverantwortlichkeit für die eigene Gesundheit wecken

  • Motivation für Verhaltensveränderungen aufbauen

Zeitaufwand: telefonische Vorbesprechung und Konzeption nach Ihren Bedürfnissen
                                 Coaching halbtags:
                                 Stress & seine Biologie, Pausen, kognitive Umstrukturierung, Achtsamkeit und Stressbewältigung (3,5 Std.)
                                 Coaching ganztags:
                                 Stress & seine Biologie, Pausen, Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung, & innere Antreiber,                                                                    Stressbewältigung und individuelles Gesundheitsprojekt (7 h, auf Wunsch auch in zwei Einheiten)
                                 telefonische Nachbesprechung
Ort:                   an einem Ort Ihrer Wahl
Gestaltung:     richtet sich nach Ihren Bedürfnissen
Wir nehmen uns Zeit für Ihre spezielle Situation und Ihre Anliegen, damit Sie der Stressfalle entkommen!
Ihre Stressmanager
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