petraamasreiter14. Dez 20191 Min."Good news" statt FakeNews: DailyGood.orgDailyGood.org: Täglich gute Neuigkeiten statt FakeNews
petraamasreiter26. Feb 20191 Min.Leistungsdruck im Konzertsaal: Mit Beruhigungsmittel auf die BühneDurchfall und Brechreiz – der Fußball-Profi Per Mertesacker hat in einem Interview offen formuliert, was der Leistungsdruck mit ihm...
petraamasreiter26. Feb 20191 Min.Musiker tendieren eher zu Angst und DepressionWer denkt, Musiker wären durch ihre vielen Auftritte gegen psychologischen Stress gefeit, der täuscht sich. Eine Studie zeigt: Sie sind...
petraamasreiter26. Feb 20191 Min.IM RAMPENLICHT. Die Angst spielt mitBerufsmusiker im Teufelskreis zwischen Lampenfieber und Tablettenkonsum von Annika Bangerter und Anna Kardos - Schweiz am Wochenende...
petraamasreiter26. Feb 20191 Min.Lampenfieber: Pille und Promille im OrchestergrabenEin Musikerleben zwischen Valium und Alkohol
petraamasreiter26. Feb 20191 Min.Die Angst des Cellos vor dem EinsatzFür den einen gleichen Konzerte Alpträumen, ein anderer übersteht sie kaum ohne Drogen: Selbst große Virtuosen haben mit Lampenfieber zu...
petraamasreiter26. Feb 20191 Min.Berufsmusiker: Spielen bis zum UmfallenAn Österreichs Kaderschmieden für klassische Musiker kämpfen junge Talente aus aller Welt um ihre Zukunft im Profigeschäft. Die meisten...
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Einen Kurzurlaubkann man auch in nur fünf Minuten machen, z.B. mit einer Tasse Tee (Kaffee, Schokolade...). Wie das geht, seht Ihr hier:
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Alles fließt......so sagten schon die alten Griechen. Nimm Dir doch kurz Zeit, Deinen Atem fliessen zu lassen... Danach geht alles wieder leichter!
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Feierabend!Mach doch einfach mal wieder pünktlich mit der Arbeit Schluß. Morgen ist schließlich auch noch ein Tag! Gönne Dir den verdienten FEIERABEND.
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Es gibt nichts schöneres am Abend......als ein prasselndes Kaminfeuer. Hier die virtuelle Version für eine Portion Wärme zwischendurch:
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Abtanzen......und den Stress abschütteln... Ganz einfach und unkompliziert: Video an & mittanzen! Viel Spaß! Eure Stressmanager
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Einfach mitsingen...Singen löst Ängste und macht Laune. Ganz nebenbei vertieft es die Atmung und bringt so mehr Sauerstoff in unseren Körper. Das Beste also,...
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Den Tag mit Schönheit beginnen...Wer sich keine Auszeiten nimmt, verpaßt... z.B. die Farben des Himmels! Gönnen Sie sich mal einen Spaziergang morgens zu Sonnenaufgang...
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Neue Orte...Begib Dich doch einmal im Jahr an einen Ort, an dem Du noch nie warst... Gute Reise! Deine Stressmanager
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Hey Du... Das solltest Du wissen: Du bist toll, und es ist wichtig, dass Du das auch weißt! Schön, dass es Dich gibt! Wann hast Du Dir das zuletzt...
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Einfach mal morgens laufen...Bewegung baut Stress ab - und morgens ist der Tag jung, die Luft frisch und Du bist alleine unterwegs, um all das zu geniessen. Mach doch...
petraamasreiter29. Jan 20191 Min.Einfach Sonne tanken... Sonne läßt unsere Laune besser werden und schenkt uns Lebenskraft. Wenn sie heute scheint, kannst Du direkt die wärmende Wirkung...
