Workshop "multimodales Stressmanagement im Unternehmen"

(IKS Hagen)

wissenschaftlich erforscht & evaluiert

ZIELE

  • Eigenes Stresserleben erkennen & hinterfragen

  • Wissensvermittlung: Stress, Burnout und erfolgreiche Stressbewältigung

  • Eigene Ressourcen ermitteln und einsetzen

  • Neuen instrumentelle, mentale und regenerative Strategien zur Stressbewältigung

  • Eigenverantwortlichkeit für die eigene Gesundheit wecken

  • Motivation für Verhaltensveränderungen aufbauen

Zeitaufwand: persönliche Vorbesprechung und Konzeption nach Ihren Bedürfnissen
                                 Workshop halbtags: "Crashkurs" Stress & seine Biologie, Pausen, Achtsamkeit und Stressbewältigung (3,5 Std.)
                                 Workshop ganztags: Stress & seine Biologie, Pausen, Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung, & innere                                                Antreiber, Stressbewältigung und individuelles Gesundheitsprojekt (7 h)
                                 persönliche oder telefonische Nachbesprechung
Ort: im Unternehmen oder an einem Seminarort Ihrer Wahl
Gestaltung: richtet sich nach Ihren Bedürfnissen im Betrieb.
Lassen Sie sich beraten: Wir erstellen ein auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Workshop-Konzept.
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