Workshop "multimodales Stressmanagement im Unternehmen"
(IKS Hagen)
wissenschaftlich erforscht & evaluiert
ZIELE
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Eigenes Stresserleben erkennen & hinterfragen
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Wissensvermittlung: Stress, Burnout und erfolgreiche Stressbewältigung
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Eigene Ressourcen ermitteln und einsetzen
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Neuen instrumentelle, mentale und regenerative Strategien zur Stressbewältigung
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Eigenverantwortlichkeit für die eigene Gesundheit wecken
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Motivation für Verhaltensveränderungen aufbauen
Zeitaufwand: persönliche Vorbesprechung und Konzeption nach Ihren Bedürfnissen
Workshop halbtags: "Crashkurs" Stress & seine Biologie, Pausen, Achtsamkeit und Stressbewältigung (3,5 Std.)
Workshop ganztags: Stress & seine Biologie, Pausen, Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung, & innere Antreiber, Stressbewältigung und individuelles Gesundheitsprojekt (7 h)
persönliche oder telefonische Nachbesprechung
Ort: im Unternehmen oder an einem Seminarort Ihrer Wahl
Gestaltung: richtet sich nach Ihren Bedürfnissen im Betrieb.
Lassen Sie sich beraten: Wir erstellen ein auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Workshop-Konzept.
Ihre Stressmanager
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